코골이는 어떻게 고치나요?

코골이는 단순코골이와 수면무호흡으로 나눌 수 있습니다.
이것은 수면다원검사를 통해서 구분해 내야 하며 그에 따라 치료법이 달라집니다.
코골이는 연구개와 인두의 점막들이 진동하면서 생기는 것이므로
단순한 코골이면 코블레이터로 연구개를 지져서 조직의 수축을 유도하는 방법이나

다음 동영상은 코블레이터로 국소마취하에 연구개를 잘라주고 지져서 넓혀주는 광경으로
 현재 우리나라의 코골이 전문병원에서도 시행하고 있습니다.


혹은 다음처럼  연구개이식물을 집어넣어서 연구개를 딱딱하게 해서 점막의 진동을 막아주는 방법을 씁니다.

이것들은 비교적 간단한 수술로써 국소마취로 가능합니다.

하지만 코골이가 수면무호흡을 동반하고 있다면 이야기가 달라집니다.
고혈압, 중풍등 생명을 위협하는 병의 원인이 되기도 하며
충분하고 편안한 수면을 방해하여 집중력을 떨어뜨리고 졸음운전의
원인이 되는 수면무호흡은 시급히 치료해야 하는 병입니다.
심지어 성욕과 성기능도 떨어질 수 있습니다.

본인이 낮에 많이 피곤해하고 무기력한지, 기억력이 떨어진 것 같은지,
쉽게 짜증이 잘 나는지를 생각해 보세요.

그럼, 이런 수면무호흡이 있다면 어떻게 해야 할까요?
이런 수면무호흡이 생기는 이유가 대개 체중증가와 나이를 먹는 것이라고
알려져 있으므로 ,  병원에서는  체중을 줄이는 것을 권유받게 됩니다.
실제로 체중을 80kg기준으로 5kg 만 줄여도 상당한 효과가 있습니다.

또한 , 옆으로 누워자는 것도 기도폐쇄를 줄여주고 코골이 소리도 줄여줍니다.
술은 연구개 근육을 이완시킵니다.  술먹으면 그래서 코를 더 고는 겁니다.

이렇게 체중줄이고, 옆으로 누워자고 , 술안먹어도 여전히
엄청나게 코를 골고 여전히 자다가 숨을 멈추는 사람이 있다면
남은 방법은 여러가지 의학적인 도움을 받은 것입니다.

자세한 방법들은 다음에 올려드립니다.

photo source: http://www.hno.ag/bilder/coblation-1.jpg
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